لوازم سونا خشک و بخار

سونا خشک و سونا بخار

سونا از بهترین قسمت های یک استخر است. نشستن در سونا خشک یا سونا بخار واقعا لذت بخش است. علاوه بر صفای نشستن در این اتاق گرم، سلامتی شما را نیز بهبود می بخشد.

مزایای سونا خشک و سونا بخار

دفع سموم بدن با عرق کردن، جمله ایی است که از دهن افراد ورزشکار میشنویم. اما آیا صحت دارد؟ نباید بگوییم نادرست است، اما وقتی ورزش می کنید، سیستم سمپاتیک، از دفع سریع سموم بدن جلوگیری میکند. این حالت در اتاق سونا اتفاق نمی افتد و شما می توانید با خیال راحت از دفع سموم مطمئن باشید. از دیگر مزایای استفاده از سونا بخار و خشک، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کمک به تنفس باز تر
• کمک به کاهش دردهای روماتیسمی
• کمک به اکسیژن رسانی و گردش خون بهتر
• کمک به آرامش روانی
• کمک به رفع خستگی عضلات
• کمک به کاهش وزن
• کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن

تفاوت سونا خشک و سونا بخار

از مهم ترین و جلو چشم ترین تفاوت ها، وجود بخار آب در سونا بخار است، به صورتی که نمی توانید به وضوح چهره همدیگر را ببینید. علاوه بر این تفاوت های ظاهری، سونا خشک و سونا بخار از موارد زیر نیز با هم متفاوت هستند:
به دلیل عدم وجود بخار در سونا خشک و کاهش فشار محیط، تعریق و دفع سموم بدن سریع تر انجام میشود.
بخار در سونا بخار، دارای مقادیری از کلر، فلوراید و فلزات سنگین است. در نتیجه استفاده از سونا خشک بیشتر توصیه میشود.

لوازم و تجهیزات سونا بخار و سونا خشک

سونا نیز مانند استخر و جکوزی، دارای تجهیزات و لوازم خاص خود است. از مهم ترین لوازم سونا، موارد زیر می باشند:

1. اولین و مهم ترین لوازم سونا، هیتر و سیستم گرمکن سونا است.
2. استفاده از ترموستات برای عملکرد بهتر سیستم گرمایشی
3. نصب دماسنج برای نمایش دمای دقیق سونا
4. وجود تابلو برق برای دادن دستور های کنترل سیستم گرمکن سونا
5. استفاده از تجهیزات مولد و دیگ بخار در سونا بخار
6. استفاده از لوازم مقاوم در برابر رطوبت برای نشیمن، در و دیوار های سونا
7. نصب لوله آب سرد برای سونا بخار

لوازم جانبی سونا خشک برای ارتقای کیفیت سونا

• دریچه مناسب تهویه؛
• چراغ و وسایل روشنایی سونا، به صورتی که چشم را اذیت نکند؛
• ریل محافظ محل دراز کشیدن؛
• برس بدن؛
• استفاده از عطر های مخصوص گیاهی برای خوشبو کردن محیط؛
• کفپوش مناسب و جنس مناسب کف سونا، به صورتی که خیلی لیز نباشد؛
• بلندگوهای ضد آب برای پخش موسیقی آرام یا اطلاع رسانی ضروری به افراد حاضر در سونا؛
• کتاب و مجله های با جنس روغنی و مقاوم در برابر رطوبت برای سرگرم کردن علاقه مندان به ریلکس کردن با مطالعه و یا قرار دادن یک نمایشگر تصویری در سونا؛
• نصب قفسه برای قرار دادن وسایل؛
• لباس های مناسب برای سونا جهت ارتقای مزایای پزشکی و سلامت اتاق سونا؛